บางครั้งการเข้ายิม หรือฟิตเนสฝึก
ต่อยมวยลดน้ำหนักก็ใช่ว่าเราจะลุกปลุกปั้นตัวเองให้พร้อมสู่สังเวียงเสมอไป บางคนอาจแค่ได้ยินคนรอบตัวพูดว่าจะไป “
ต่อยมวย ออกำลังกาย” ก็เกิดผวาคนๆ นั้นขึ้นมา หรือบางที.. เกิดนึกภาพในหัวว่าต้องปล่อยหมัดใส่กันก็รู้สึกเจ็บเนื้อเจ็บตัวแทน ซึ่งแท้จริงแล้วกีฬาออกกำลังชนิดนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด เพียงแค่เข้าใจเทรนด์ workout ยอดฮิตมาแรงที่เรียกว่า
Cardio Boxing ก็ช่วยคุณรีดเร้นไขมันปั้นหุ่นให้ลีนสวยได้ไม่ยากเลย
Homefittools จึงเรียบเรียงข้อมูลจนสรุปเป็นเกร็ดความรู้เข้าใจง่ายกันว่า Cardio Boxing คืออะไร ช่วยเรื่องอะไรบ้าง และท่วงท่าพื้นฐานที่ใช้ฝึกต่อยกลางอากาศและ
กระสอบทรายแขวน กระสอบทรายตั้งพื้น นวมต่อยมวย ตามบ้าน
