น่าไว้วางใจว่ากว่า 80 เปอร์เซ็นต์ ของคนสามัญ ขณะที่ร่างกายอยากได้กำลังเสริมไม่ว่าจะสุขภาพหรือผิวพรรณ คำว่า “อาหารเสริม” ชอบผุดขึ้นมาก่อนเสมอ แล้วก็แปลงเป็นคำเคยชินสำหรับเพื่อการค้นหาสินค้าเสริมต่างๆเพื่อรองรับในสิ่งที่ต้องการ แต่ว่าผู้ใดกันจะทราบบ้างว่าตามที่เป็นจริงแล้วพวกเรากำลังใช้คำที่ไม่ถูกความหมายกันอยู่
อันที่จริงแล้วความหมายของคำว่า “อาหารเสริม” ในข้อบังคับของการปรุงยาเป็น ของกินจากธรรมชาติที่จำเป็นต้องทานเสริมเป็นพิเศษจากมื้อของกินหลัก 3 มื้อ เพื่อดูแลรักษาสุขภาพร่างกายในสภาวะต่างๆตัวอย่างเช่น ให้ร่างกายเติบโตได้ตามวัย เสริมร่างกายจากการขาดสารอาหาร ช่วยรักษาโรคบางจำพวก หรือช่วยเสริมให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงทำให้ร่างกายมีความสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพสามารถแบ่งการกินได้เช่นไร
โดยส่วนมากการกินอาหารเสริมนั้นจะแบ่งตามช่วงอายุ ด้วยเหตุว่าการเติบโตและก็ความปรารถนาสารอาหารในแต่ละตอนวัยนั้นแตกต่าง
-เด็กแรกคลอดแก่กว่า 6 เดือน นอกเหนือจากนมแม่แล้ว พวกเราชอบเสริมด้วยข้าวบดละเอียดเสมือนโจ๊ก ผักต้มสุกบด ได้แก่ ฟักทอง หรือผลไม้สุกอย่างมะละกอ และก็กล้วยน้ำว้าบดป้อนเสริมในบางครั้ง
-เด็กตัวเล็กๆ วัยนี้เป็นวัยที่เริ่มเลือกรับประทานอาหาร ก็เลยทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบและก็มีผลต่อการเติบโต ให้เสริมเป็นไข่ต้ม เนื้อปลา เนื้อไก่ นม ผักที่ต้มสุกจนถึงนุ่มรวมทั้งผลไม้หลายประเภท จัดแต่งให้มองน่าทาน เพื่อเสริมวิตามินและก็คุ้มครองการขาดสารอาหาร
-หญิงมีท้อง เป็นตอนๆวัยที่ปรารถนาสารอาหารหล่อเลี้ยงตลอดตัวเอง รวมทั้งสร้างเสริมความเจริญของลูกน้อยในท้อง ก็เลยจะต้องกินข้าว นม โปรตีนชั้นหนึ่งที่ได้จากเนื้อปลา รวมทั้งผักผลไม้หลายสีเสริมให้มากขึ้นเรื่อยๆกว่าธรรมดา
-ผู้สูงวัย เป็นตอนวัยที่มีการเปลี่ยนทั้งยังทางร่างกายและก็จิตใจ ความสามารถสำหรับในการปฏิบัติงานของอวัยวะต่างๆน้อยลง ก็เลยจำต้องกินอาหารที่ช่วยเสริมระบบการทำงานภายในร่างกายให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อาทิเช่น ผักที่มีกากใยสูงอย่างผักบุ้ง ตำลึง ดอกสะเดา ผักกาดขาว เพื่อการขับถ่ายดียิ่งขึ้น เสริมแคลเซียมด้วยนม ดูแลกล้ามแล้วก็เพิ่มเติมพลังงานให้ร่างกายด้วยข้าวซ้อมมือแล้วก็เนื้อปลา ฯลฯ
อาหารเสริมกับสินค้าเสริมของกิน ไม่ใช่ตัวเดียวกัน? จากเนื้อหาเกี่ยวกับอาหารเสริม อาจจะทำให้หลายๆคนเข้าใจในเรื่องความหมายและก็คุณประโยชน์แล้ว แต่ว่าเพราะว่าคำว่าอาหารเสริมถูกประยุกต์ใช้ในหลายความหมาย จนถึงพากันสงสัยว่ามีหนึ่งความหมายกับคำว่า “สินค้าเสริมของกิน” ซึ่งเรื่องจริงนั้นไม่ใช่ตัวเดียวกัน เนื่องจากความหมายของสินค้าเสริมของกินนั้นมาจาก สินค้าที่ทานเสริมนอกจากของกินหลักที่ทานตามเดิมในแต่ละมื้อ มักเป็นสารสกัดที่มาจากพืช องค์ประกอบของสัตว์ต่างๆหรือโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีสังเคราะห์ที่ร่างกายไม่อาจจะผลิตขึ้นเองได้ ในลักษณะของแคปซูล หรือเม็ดอัดแข็ง สบายนำพาแล้วก็ทานได้ง่ายยิ่งกว่า ไม่อาจจะบำบัดรักษาหรือรักษาโรคได้ราวกับยา แม้กระนั้นกินเพื่อบำรุงร่างกายเพียงแค่นั้น ซึ่งแตกต่างจากอาหารเสริมซึ่งสามารถหาได้ตามธรรมชาติและไม่ผ่านการสังเคราะห์
สินค้าเสริมของกินดีอย่างไร
ดังนี้ เพื่อการทานสินค้าเสริมของกินให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีรวมทั้งไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย ควรจะมองเครื่องหมายสัญลักษณ์การยืนยัน อ่านข้อเสนอแนะ องค์ประกอบต่างๆแล้วก็ควรศึกษาเรียนรู้เนื้อหาเกี่ยวกับแนวทางกินที่ถูก เนื่องจากว่าบางตัวจำต้องทานพร้อมของกินถึงจะได้ประสิทธิภาพที่ดี บางตัวจะต้องทานตอนท้องว่างเพื่อการดูดดูดซับที่ดีมากยิ่งกว่า หรือบางตัวละลายก้าวหน้าในไขมันก็จำต้องทานพร้อมกับของกินที่มีไขมันนิดหน่อยด้วยถึงจะได้ประสิทธิภาพที่ดี
ได้ทราบถึงความต่างของทั้งคู่ตัวแล้ว จะได้ไม่รู้สึกสับสนอีกต่อไปแล้วก็รู้เรื่องได้อย่างแม่นยำว่า อาหารเสริมนั้นเป็นของกินหลักที่จำเป็นต้องทานเสริม เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหาร แต่ว่าสำหรับคนไหนที่กำลังอยากได้เสริมความแข็งแรงแล้วก็คุ้มครองปกป้องไม่ให้ร่างกายเผชิญปัญหาต่างๆชี้แนะให้มองหาสินค้าเสริมของกินแทน
